GTD 自我管理 时间管理教程【全10 集】远离瞎忙迷茫懒癌拖延症 ├──01 概述。.mp4 8.91M ├──02 GTD 不应该被翻译为“把事情做完”。.mp4 15.63M ├──03 GTD 的具体流程。.mp4 27.70M ├──04 GTD 的具体实践——从七张白纸开始。.mp4 31.94M ├──05 收集箱当中的事情如何放进其他分区?.mp4 52.21M ├──06 如何回顾,以及如何为执行清单排序?.mp4 43.70M ├──07 如何才能不饿死猫——执行清单四大注意事项。.mp4 34.98M ├──08 高质量 高效率完成执行清单的三个方法。.mp4 13.81M ├──09 全局复盘,以及 GTD 的五个流程分别在什么时候做?.mp4 44.67M ├──10 参考资料的意义和筛选标准。.mp4 49.57M └──11 如何选择你适合你的 GTD 工具?.mp4 19.81M |
把事情做完真的有那么难吗?真的。因为没有人能把事情做完。在《只顾着完成任务清单,可能会让你离目标越来越远》当中,我们就强调了这一点。这里不再赘述。
GTD (Getting Things Done )直接翻译为“把事情做完”,本身就很可能让人误解成——你必须做完所有的事情。但其实,“把你需要做的事情列出来,并处理它” 和“把事情做完”是两件完全不同的事情。而 GTD 所强调的,是前者。
所以,确切地说,Getting Things Done 应该翻译为,“把事情处理完” 或者 “把事情做好”。这正如 GTD的基本理念一样:真正的生产力不应该通过实现的计划目标的数量来衡量,而应该由本质上有价值的结果来衡量。
所以,整个 GTD 的使用过程,就是对事件进行处理的过程。而它的目的可以从下图当中看到:
第一,清空大脑,把大脑从 “要做什么” 和 “怎么做” 的混乱当中拯救出来(moving planned tasks and projects out of the mind by recording them externally)。第二,让自己随时都能明确地知道,下一步应该做什么(breaking them into actionable work items)。
那么,它是如何清空大脑,把自己从混乱中解救出来的呢?在一篇名为《Getting Things Done: The Science behind Stress-Free Productivity 》的论文中已经有了大致的解释。
人在短期内只能记住有限数量的事物,且要从长期记忆当中精准地获取信息是非常困难的。比如,你可以试着在脑子里回忆可乐、饼干的品牌名称,你能想起来几个?在这种情况下,我们可以把大脑看成一个不稳定的存储器(硬盘),它不能如你所愿地帮你稳定存储数据,以至于你没有办法快速对它们进行优先级的排序。那么,使用一张纸,或者某款软件作为稳定的外部存储器,某种程度上可以解决这种问题。说人话就是,好记性不如烂笔头。
从另一方面来讲,过于混乱的待办事项会让你的大脑陷入某种失控感当中,随之而来的,就是焦虑、拖延、感觉压力山大。而利用外部存储器,解决这一问题,可以让大脑重新拥有这种掌控感,伴随而来的幸福感也就随之上升。