课程简介：
【了解情绪，知己知彼；搞定情绪，一劳永逸】
控制不住自己情绪的人，能力再大也无用。
三国里的张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。
没人否认张飞能力很强。但能力这么强的人，最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人，能力再大也无济于事。
坏情绪会影响你的健康！
你以为坏情绪只会影响自己的心情么？No！心理专家胡明瑜告诉你，坏情绪真的会影响你的健康。不良情绪是高血压，冠心病，心律失常，慢性肠胃病，甚至是癌症的重要原因！
真正有能力的人，是懂得控制自己的人。他们并不是没有情绪，只是不被情绪所左右。没有人天生懂得控制情绪。学会情绪管理，你才能成为真正的强者。
课程目录：
【实修练习08】：给自己做一件增加安全感的避弹衣
【核心理念11】：如何从心智层面控制愤怒？
【答疑语音03】3月7号微信群答疑语音记录
【核心理念10】：如何保持积极情绪？
【实修练习07】：跟我引导，做接纳自己的冥想练习~
【案例教学19】：一犯拖延症，身心就失调？
【案例教学18】：如何经营“异地恋”中的情绪问题？
【实修练习06】：一起来释放身体中的愤怒情绪~
【案例教学17】当孩子有情绪，父母该如何应对？
【案例教学16】：如何快速提升自信力？
【核心理念09】：心里总是堵得慌？你是不是有囤积症？
【案例教学15】：不想上班，节后焦虑症，怎么破？
【核心理念08】：负面情绪背后的正面礼物是什么？
【答疑语音02】2月7日微信群答疑语音记录
【答疑语音01】1月18日微信群答疑语音
【实修练习05】：如何接纳自己的父母？
【案例教学14】：如何做一个情绪稳定的妈妈？
【案例教学13】：过年回家总被父母催婚怎么办？
【实修练习04】：跟着我，一起疗愈内在受伤的小孩
【案例教学12】工作中被领导责骂，怎么应对？
【案例教学11】史上最纠结情绪难题-为了孩子，到底要不要离婚？
【核心理念07】情绪价值-你有多悲伤，就可以有多开心
【案例教学10】：父母总是传播负面情绪，我该怎么办？
【实修练习03】：接纳自己—优点清单
【核心理念06】：引发情绪最重要的原因—内在受伤的小孩
【案例教学09】：女友常常情绪化怎么办？
【核心理念05】勃然大怒的根源到底是什么？
【核心理念04】：情绪产生的根源到底是什么？
【案例教学08】：结婚还是离婚，三点分析法帮你想明白！
【实修练习02】：如何快速消除负面情绪？
【案例教学07】：总有人对你的生活说三道四，你该怎么办？
【案例教学06】：如何面对你讨厌的人？
【案例教学05】：伴侣总在生活琐事上有冲突，应如何化解？
【案例教学04】：如何真正原谅出轨的那个人？
【核心理念03】：内向离成功太远？怎么办？
【实修练习01】：蓝瘦，香菇？三招教你有效释放情绪！
【案例教学03】：年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑？
【案例教学02】：和另一半吵架了，如何正确的表达“我很生气”？
【大咖推荐】凤凰卫视主持人许戈辉、畅销书作家苏芩联袂推荐！
【核心理念02】自测：你的情绪稳定么？
【核心理念01】颠覆：坏情绪真的是一种病！
开篇：懂很多道理，依然很受伤？
【案例教学01】：工作被否定，如何有效避免情绪失控？
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