课程简介:
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
[code]官方课程链接:http://www.tianxiawangxiao.com/shoushenjihua.html[/code]
课程目录:
第一课:热身运动
第二课:大象腿终结者初级版
第三课:大象腿终结者升级版
第四课:告别拜拜袖
第五课:手臂肥肉终结者
第六课:腰腹基础训练
第七课:肚腩终结者
第八课:告别瘪屁股
第九课:丰满翘臀升级版
第十课:健康丰胸初级版
第十一课:健康丰胸加强版
第十二课:快速瘦背初级版
第十三课:快速瘦背加强版
第十四课:放松运动