步骤1：单击“项目”调板底部的“新建分项”按钮 ，在展开的列表中选择“通用倒计时片头”选项，如图所示。
步骤2：在打开的“新建通用倒计时片头”对话框中设置宽度、高度、时基、像素长宽比和采样率，并单击“确定”按钮，如图所示。
步骤3：在打开的“通用倒计时设置”对话框中设置倒计时片头的颜色样式，并单击“确定”按钮，即可创建一个通用倒计时片头，如图所示。
步骤4：导出mp4。 要初始化“导出设置”窗口，请单击“ 文件”，然后选择“ 导出”，然后转到“ 媒体”。 在“导出设置”窗口上选择H.264值。 点击预设菜单，打开一个包含选项的长长列表，在底部进入Vimeo和YouTube选项，选择标准分辨率或高级专业出口mp4 1080p 高清晰度分辨率。
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