时间就像海绵里的水，只要挤挤还是有的。
进入大学以后，发现自由的时间有很多，但是我们应该如何掌控自由时间呢？
这次时间管理专家Laura Vanderkam将跟我们分享：
“我们不是通过节省时间来打造我们想过的生活，我们应该先建立我们想要的生活， 时间就会自然而然节省出来。”
。。精彩片段。。
01
当人们发现我写关于时间管理的文章时，会冒出两个想法：第一，我永远都很守时，但并不是。
我有四个小孩，我倒是偶尔将迟到归咎于他们，不过有时候真的不是他们的责任。
有一次，我连自己的时间管理的演讲都迟到了。当时大家只能一起体会一下其中的讽刺意味。
第二，人们总是想当然的我有很多关于如何节省时间的小技巧。有时候我听说杂志社在根据这样的思路写文章，通常都是关于教读者如何在一天中抽出一小时的时间。
基本思路就是从日常生活中挤出一点时间，加起来，然后我们就有时间去做更有意思的事情了。
我对这个说法持保留意见，不过我还是愿意听听他们在找我之前有什么想法。我最喜欢的几个是：只完成那些只需要右转的事。
在用微波炉时，要极度审慎：当食物包装上面写了3到3.5分钟时，我们要挑时间最短的那个。
我个人最喜欢的是，录下你最喜欢看的电视剧，然后你就可以跳过广告了。其实在某个程度上，还是挺有道理的。
这样，你每半个小时就可以挤出八分钟。那么你用来看电视的两个小时中，可以挤出32分钟锻炼的时间。
倒的确是这么回事儿。你还知道其他可以找到32分钟锻炼时间的方法吗？
不要每天都看两个小时电视就行了，对吧？
02
总之，就是要在各处都省点时间，加起来就有时间做我们想做的事了。
但在我了解成功的人如何分配时间，并看过了他们的时间表后，我觉得这个想法是完全本末倒置的。
我们不是通过节省时间来打造我们想过的生活。我们应该先建立我们想要的生活，时间就会自然而然节省出来。
我来解释一下。我最近有个时间日记项目，观察最忙碌的女士生命中的1001天。
她们工作繁忙，有时候是自己的生意，有时候要照顾自己的孩子，或者是照顾父母，还有服务社区等等——都是一些很忙的人。
我让她们记录了一星期的行程，计算她们工作和睡觉的时间，为了我的书，我还采访了解她们的常用策略。
其中一个被我研究过时间表的女士，在一个周三晚上出去了一趟，回家发现她的热水器坏了，地下室都被水淹了。
如果你也遇到过这种事儿的话，你会知道眼前的景象多么令人崩溃和沮丧。
于是那个晚上她立刻着手处理，第二天她找了一个水管工，第三天找了专业的清理人员 来处理损坏的地毯。
所有这些都算在了她的时间表内。总共花了她一周中的七个小时。七个小时，这就等于一周七天每天都要挤出一个小时。
但是假如你在这一周刚开始时就问她，“你能在这周抽出七个小时来参加铁人三项吗？”，“你能在这周抽出七个小时指导七个有潜力的人吗？”
我确定她会像大多数人一样， 说“怎么可能，你看不出我有多忙吗？”
但是她最后不得不抽出七个小时，因为她的地下室都被水淹了， 她挤出了这七个小时。
03
这件事告诉我们：时间是有弹性的。
我们不能创造更多时间，但是时间会自己调整去适应我们选择去做的事情。
所以时间管理的关键，就是对待最重要的事情应该像对待那个坏了的热水器一样。
要做到这一点，我要借用我采访过最忙的人的话。她经营着一个小企业，请了十二名员工，空余时间她还要照顾六个孩子。
我联系上了她，想要采访她关于她是怎么做到“无所不能”的。
我记得那是一个星期四的早晨，她没时间和我说话。当然了，她很忙。
但是她没时间和我说话的原因是，她去远足了。因为那是春季一个美丽的清晨，所以她去远足了。
这样的她让我变得更感兴趣了，当我最终联系上她时，她说：“听我说，劳拉，我做的所有的事情，我花的每分每秒，都是我的选择。”
所以与其说， “我没有时间做这个，这个，或者那个。” 她会说：“我不做这些事情因为这些不是我的首要任务。”
“我没有时间”的意思通常是 “那不是我的首要任务”。
其实你想想， 那的确是更准确的说法。我可能会告诉你我没有时间清理百叶窗，但那不是真的。
假如你愿意付我10万美金让我给百叶窗除尘，我会马上就去做。
既然那不可能发生，我可以说不是因为时间不够，而是我不想做。这么说提醒了我们， 时间是一种选择。
我会告诉你，当然，不同的选择有时候会带来可怕的后果。
但是我们都是聪明人，从长远来看，我们有能力去选择一些值得做的事，来填补我们生命中的时间。那么我们应该怎么做呢？
我们要如何像对待那个坏了的热水器一样对待我们的首要任务？
首先，我们需要找出哪些事最重要。
04
我想给你们分享两个技巧。
第一个，从职业的角度来说：我相信许多人在年底的时候，会发出或者收到年度绩效审查。
你回头看看这一年的成功和 “成长的机会”。这的确起到了它的作用，但是我发现往前看会更有效。
我想让你们把这当做下一年的年底。你在给自己做年度绩效审查，在专业方面，这一年的表现非常出众。
是哪三到五件事使这一年变得如此出众？你现在就可以写明年的绩效审查。
你也可以在个人生活方面这么做。我相信你们许多人，包括我，在十二月，都会收到这种夹着彩色纸的卡片。上面写着“家庭假日信件”。
那么今年快要结束了，我想让你假装这是明年的年底，对你和你在乎的人来说，这都是无与伦比的一年。
哪三到五件事让你这一年表现如此出色？其实你现在就可以写明年的家庭假日信件了，先不要发出去。
真的，不要发出去，但是你可以写。现在，有了绩效评估和写给家人的信，我们就有了六到十个明年可以努力的目标。我们需要先把他们分成可行的阶段性任务。
或许你要写一个家族传记。首先吗，你可以读读别人的家族历史，了解一下大概的风格 然后可以想象你要问亲戚的问题，约定和他们见面谈话的时间。
或者你想要参加一个五千米的短程马拉松。你需要先找一个竞赛报名，再做一个培训计划，从衣柜底下翻出你的运动鞋。
05
然后——这是关键——我们将我们的首要事件视为那个坏掉的热水器，将它们优先放入我们的日程表里。我们要在事情发生的几周前就先想好。
我发现周五的下午最适合处理这事儿。周五的下午是被经济学家称为“低机会成本”时间。
我们大部分人不会在周五下午想着，“我要朝我的个人和职业生涯的首要事件迈进了， 所以很兴奋。”
但是我们愿意去想那些事是什么。所以在周五下午花一点时间，为自己做一个分成三类的首要事件的列表：事业、人际关系、个人。
这样的三项分类列表提醒了我们每一个类别都应该有一些事。
事业，我们经常考虑；人际关系，个人——很少会想。无论如何，只要一个短短的列表，每个都包含两到三件事。
它们会帮助我们看清下周，如何在下周计划这些事情。你可以决定如何计划。
这可能对一些人来说会比较困难一点。我的意思是，有些人的人生就是比较复杂。如果你自己有好几个要照顾的小孩，想要找时间去参加诗歌班一定不容易。
我懂。我不想轻视任何人的困难。但是我觉得我接下来要说的数字，是会改变你的想法的。
我们每周都有168个小时，24乘以7是168个小时，这是一段很长时间。
假如你有一个全职的工作，一周是40个小时，每晚睡八个小时，一周是56个小时，我们有剩下72个小时来做其他事情。这是一段很长的时间。
06
假如你说你每周工作50个小时，比如一份全职和一份兼职。这样你还是有60小时去做其他的事情。
假如你说你每周工作60个小时，你还是有52个小时去做其他的事情。你说你每周工作超过60个小时，你确定吗？
曾经有一个研究对比了人们估计的工作时间，和实际的工作日记。他们发现那些表示工作超过75小时的人，有25小时的误差。
你可以猜到这个误差是多了还是少了吧？无论如何，在一周的168个小时里，我觉得我们总可以找到时间做我们想做的事。
如果你想花时间陪陪你的孩子，或者准备你即将到来的考试，你想锻炼两三个小时或者 做两个小时志愿者，你都可以的。即便你的工作时间远超过法定时间。
所以我们有很多时间，这很好。但是你知道吗？我们根本不需要那么多时间去完成一个大目标。
但当我们有一点空闲时间的时候，我们会做什么？拿出手机，是吧？开始删除邮件。或者在家里闲逛，看电视。
但是每个不起眼的时刻都潜力无限。你可以用零星的时间，来获得零星的快乐。比如说在去上班的公车上读一些精彩的东西。
当我以前的工作需要我每天早上乘两趟公车和一趟地铁的时候，我周末会去图书馆找东西来读。
这几乎，几乎让我的生活更丰富了。工作间隙的休息时间可以用来冥想或者祷告。如果你因为工作忙而不能吃家庭晚餐，试一下家庭早餐。
这就是看着一个人所有的时间，然后找到什么时候可以做想做的事。我真的相信，我们都有充分的时间。
就算我们很忙，我们仍然有时间去做重要的事。当我们关注在重要的事上时，我们可以用所拥有的时间创造我们想要的生活。
